眼镜度250和350度，用525度眼镜可以看得很清楚，用600度以上眼镜可以拿525度。一个是525度，左右眼裸视力是...意思是当你的单眼视力矫正到1.0时，右边眼镜片应该是450度，左边。
如果你经常在户外工作，需要分辨远距离目标，建议你自己修正。如果你经常在办公室对着电脑，而且你是近距离工作者，那就可以稍微出矫正了。如果我是你，我会选500度，500度视力已经到了5.0，而且，你看清楚了，就是小了点，不会耽误什么。搭配眼镜足部矫正肯定有利于延缓近视的加重。匹配眼镜就是解决视网膜成像的问题。如果是成年人，也要在明确依从的基础上考虑舒适度，但如果是青少年，一定要矫正脚型，这样度数才能慢慢增加。。
是指当你的单眼视力矫正到1.0时，右边眼镜片应该是450度，左边眼镜片应该是525度，也就是佩戴这个度数。常见的改善方法视力如下:1。及时纠正不良用眼习惯。一旦发现视力下降，一定要找到主要原因，及时纠正不良用眼习惯。只有及时纠正坏习惯，才能视力继续走下坡路。所以，这是很重要的因素之一。
在纠正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理安排作息，做到劳逸结合，保证充足的睡眠时间，同时防止长时间用眼，可以防止视力继续恶化。第三，要适当参加体育运动。适当参加运动可以加快眼球周围的血液循环，从而提高眼部肌肉调节的灵活性。特别是在参加球类等运动时，视线会跟随不同距离的目标移动，可以防止视力变差。
3、 眼镜度数与 视力换算近视常见的分类方法有三种，根据近视度数、屈光成分、病程进展进行分类。轻度近视、中度近视、高度近视轻度近视:≤300度(≤3.00D)。中度近视:300 ~600度(3.00D~6.00D)。高度近视:> 600度(> 6.00D)。轴性近视和屈光性近视轴性近视:最常见，眼球前后径过长(即眼轴长度超出正常范围)，而屈光力(即眼睛其他屈光成分如角膜、晶状体等的屈光性能)基本在正常范围内。
