老花眼应该注意什么，老花眼要注意什么问题

1，老花眼要注意什么问题

不要长期看进的东西，眼疲劳的时候休息就够了

注意卫生

老花眼要注意什么问题

2，怎样保护老花眼

以下几种方法可助保养老花眼：　　第一种、冷水洗眼清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼睑20～40次。　　第二种、经常眨眼平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。　　第三种、热水敷眼每天晚上临睡前，用40～50摄氏度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再洗脸。　　第四种、中药明眼中药枸杞子、草决明各12克，以刚开的沸水泡后频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

怎样保护老花眼

3，老花眼怎样保护最好吃什么

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。其要诀为六招：　　第一、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。　　第二、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。　　第三、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。　　第四、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。　　第五、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。　　第六、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

吃蓝莓

老花眼怎样保护最好吃什么

4，对于老花眼需要知道哪些知识

跟着年岁添加，人的眼晶状体逐步硬化，弹性削弱，睫状肌收缩才能降低而致调理减退，近点远移，发作近距离视物艰难。这种景象称为老视，即老花眼。老花眼通常呈如今45岁今后，但是有些市民不到45岁就患上了老花眼，其表现与近视相反，在近距离阅览和精密作业时发作艰难。　近视和老花不能抵消近视和老花在病理上不同，近视是由于屈光不正，而老花是晶状体退化和失去弹性，临床表现上，近视患者的老花会比普通患者稍轻，但这种“减缓”的程度相当有限。严重的近视和老花并发患者在读书时要使用老花眼镜，而看远处时要使用近视眼镜，比普通的老花患者更不方便。　　放大镜不可替代老花镜用放大镜替代老花镜来读书看报，这一行为存在极大的危害，老花眼镜也有度数之分，初期老花患者度数大约为100度到150度，而放大镜相当于1000甚至2000度的老花镜。老花患者还是应该选择老花眼镜，在保证视物清晰的同时还可以延缓老花加深。很多人都会认为眼睛近视不会出现老花，这样的说法并不正确。老花是一种生理现象，每个人都会出现。到达一定年龄后，眼睛睫状肌功能下降，造成视距离视物困难。有些人出现老花后，近视与老花度数相抵消，所以就产生了近视眼不会出现老花的假象。还有人说度数不能配得太深，否则会越戴越深。这种说法也不正确。如果老花眼度数不够，视物看不清楚，会眯着眼睛看事物，眼睛易疲劳，这样反而会让眼睛度数容易加深。经验光，精准度数佩戴为宜。新配的老花镜为什么不舒服？这个原因有很多。可能是度数不准确，也可能是习惯了旧眼镜，戴上新的眼睛突然视觉清晰，感到比以前明亮了很多，视觉上受到冲击。还有一种情况就是习惯了传统老花镜，突然佩戴渐进多焦点眼镜，有的人需要适应几天。有白内障，还能佩戴老花镜吗？这首先要知道白内障分早、中、成熟期三个阶段。如果是早、中期佩戴变色多焦老花镜可延缓白内障，如果白内障已经发展到了成熟期就要到医院及时诊治，术后三个月方可再配镜，配镜还须佩戴防紫外线功能的变色老花镜，因为白内障手术会植入假晶体，阳光更容易透过晶体照射到黄斑，所以佩戴变色老花镜非常重要。为什么有时候会感觉到眼前有小黑点或者像蚊子一样飞来飞去呢？如果经常出现这种情况，就可能是飞蚊症了。这是由于眼睛玻璃体浑浊或眼内疾病、出血而造成的，眼部出现黑点、中心视野、管状视野，无法根治，应注意防紫外线。一旦出现就需要及时让眼科医生诊治，用药物控制病情恶化。

5，老花眼应怎样保养才能变好些

其实老花眼保养最主要的是尽量别让眼睛疲劳。其具体有一下十点可以让你远离视疲劳。1、光线调整：改善用眼光线环境，让光线充足、温和、分布均匀。譬如护眼灯，用可调节色温的LED灯。另外在使用电脑或者手机时，调低屏幕亮度至不刺眼的程度，同时调低室内光线，避免光线直射于屏幕上而产生干扰；2、多眨眼：眨眼可让眼睛分泌泪水，保持湿润。不要频繁使用滴眼液：请不要在眼睛疲惫时随意使用，更不要频繁使用眼药水，这会让眼睛产生依赖感，打乱眼睛自身释放生理眼液的机制，会导致眼睛日常性经常无故干涩。3、看远处：注意定时休息，短暂休息可让放松眼睛，每20分钟左右看远处，寻找一处10米以外的草地或绿树，绿色波长短，成像视网膜前，使眼部放松、眼睫状肌松弛。全神贯注凝视25秒，对眼睛有很大的帮助。可用番茄闹钟类的软件做提醒。4、调整坐姿和电脑位置：调整坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑，有助于缓解用眼疲劳。除了日常坐姿正确外，还要调整电脑的位置，调整屏幕距离为50-70厘米，一般让电脑最上沿与视线持平，呈15-20度的下视角，视线自然向下，可以保护好眼睛和颈椎。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少疲劳几率。如果你的电脑座椅更符合人体工学就更好了。5、运动：若久坐在电脑前一小时，可做些眼球运动，如向上望舒口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。因为在吸气时可加速血液循环。另外，羽毛球运动，羽毛球和乒乓这种带距离变化的运动对眼睛特别的好。6、眼睛保健：薰蒸眼、护眼贴、眼保健操，通过对眼眶周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，起到消除睫状肌紧张或痉挛的作用。7、注意休息：除了日常用眼休息外，在驾车每隔1-3小时，也需要休息下，可做做眼保健操或闭目养神，再或贴有舒缓作用眼贴，休息15分钟。8、新型老花镜：人的眼睛经过来看远看近调停，就像一个自动对焦，在平均调节力的附近不断的变化，这些变化被称为“微波动”。当人眼疲劳时，这个微波动被搅乱了。而超视立新型老花镜可以给眼部减压，佩戴后更舒适，使眼睛远近调节更加自然，轻松应对日常生活。另外防蓝光、防紫外线的功能也在很大程度上缓解用眼疲劳。9、眼睛卫生：注意螨虫问题，蠕形螨睑缘炎通常会双眼一起发病，且反复发作，最常见的症状为眼痒、眼部有刺激感及灼烧感，少数患者以眼干、眼涩为主要症状。另外，患有酒糟鼻、脂溢性皮炎、痤疮等面部皮肤问题的人群与老年人群也更容易得眼螨。另外喜欢化妆的女士们在画好眼线后要卸妆卸干净，这个也是特别重要。过于浓重的眼妆也会影响视觉疲劳，所以除非必要，我们要多减轻眼部负担。10、营养充足：眼睛也需要蛋白质、维生素等等各种营养，但是均衡足矣。另外大家还可以多吃些具有明目作用的食物，如蓝莓、枸杞、决明子、动物肝脏等可以缓解视力疲劳。这方面的资料还有很多，大家可以去中医药店去咨询药师或权威类网站查询相关信息。

一、日常眼睛养护、提高眼睛健康度老花眼给生活会带来很多不便，就连日常生活也感到种种受困。那么日常更应加倍注意眼睛的保养，提早养护。1.戒掉过度用眼，少用电子产品，防止长期视疲劳状态；2. 尽量仰睡，避免侧卧压迫眼睛；3. 少贴假睫毛、少些眼线、少些眼影、少贴双眼皮贴等眼部妆容，不要给眼睛过多压力；4. 保证休息时间，不要熬夜；5. 少揉眼睛周围，防止眼皮失去弹性、出现鱼尾纹、眼皮下垂；6. 定期护眼，如眼保健操、热敷活血解乏、冷敷消肿降火、每20分钟休息远眺下、加强户外运动；7. 注意眼睛防晒；8. 少用滴眼液，避免越用越干；9. 多吃护眼食物，如三种常见颜色的食物（黄、绿、紫）。如玉米、蛋黄、胡萝卜、芒果、红薯、南瓜、菠菜、油麦、西兰花、油菜、蓝莓、桑葚、紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等；10. 定期体检，如有异常及时排除。也可以到专业眼科医院或视光机构定期验光。二、得了老花眼，更应该注重眼睛的护理眼部自然晶体可能因为使用年份增加而自然老化，也可能因为使用过度而加速老化。所以我们为了不让老花眼的老花程度加重速度过快，我们平时也更应该注重眼睛的护理。除了以上的养护外，我们还要做到以下几点：1. 不要随便佩戴老花镜。随便买老花眼镜、不科学验光，结果会导致晶体加速老化。成品老花镜的瞳距都是固定的，瞳距错误也会加重视疲劳。佩戴不合适本人的眼镜，固然可能在短时间内感到很清楚，但时间一长，就会涌现视觉疲劳，甚至眼胀、头痛。2. 一副老花镜不能一戴到底，及时调整老花镜度数是必须的。根据老花的度数调换眼镜，可预防视疲劳并减缓视力退化。3. 对付老花眼，要么佩戴合适的老花眼镜、要么做手术。滴眼药水、针灸或吃保健品都不能彻底解决老花问题，没多大用，要谨防上当受骗。为了预防“未老眼先花”，超视立验光师刘先生建议：早上起床和睡前最好用冷水洗眼洗脸。平时要常眨眼以加强眼肌功能，保持肌肉弹性。另外还可每天早、中、晚远眺三次各十分钟。如果平时用眼过多，可用热毛巾热敷，使眼部血管扩张，促进局部血液循环，消除不适感，解决眼睛疲劳的问题，减缓眼睛不适。但如果眼睛疲劳并且伴有充血、眼肿的现象，热敷易造成眼压增高，这时最好用冷敷。冷敷可降低疲劳性眼压升高，缓解眼睛酸痛，减轻疲劳症状，且缓解眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适症状。当我们眼睛疲劳的时候，用冷热敷交替的办法效果更好。其实总体上来说，我们平时对眼睛的护理最主要的就是防止眼睛长期处于视疲劳状态。

保护眼睛的方法1、多看看绿色植物 2、每天定时的做做眼保健操 3、可以多吃点动物的肝脏，可以养眼 4、可以喝点菊花茶等养眼的茶 5、适当的可以用点眼药水。如果有眼病一定去看医生

配戴老花镜，平时多注意卫生和休息