如果晚上室内用25瓦的灯泡，书和灯泡的距离要在1米以内。如果用凳子饿一个60瓦的灯泡，书和灯泡的距离应该在1到2米之间。不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。
5、戴 眼镜的 视力一般是多少佩戴后矫正-2视力一般在0.8-1.2之间。目前国际上的标准是，只要视力的矫正达到0.8及以上，就认为是正常范围。所以，只要修正视力在0.8以上，就属于正常范围。没有必要将视力更正为1.5。近视后，视力下降。是否需要佩戴眼镜取决于近视的程度和视力的严重程度。在度数比较小的初期，比如100度以内，由于裸眼视力还没有明显下降，所以不需要佩戴眼镜，平时可以保持合理的用眼习惯，防止度数进一步增加。
6、 视力多少度7、 视力检测1.2的眼睛是多少度
视力检测，如果眼睛的视力是1.2，说明眼睛视力很好。基本没有屈光不正的可能。没有屈光不正，也就是没有近视、远视、散光，没有度数。当然，视力好不代表一定没有近视远视散光。有的人眼睛视力好，可能伴有低度远视或少量散光。标准对数视力表十进制记录视力表5.21 . 55 . 11 . 25 . 01 . 04 . 90 . 84 . 80 . 64 . 70 . 54 . 60。
8、5.0的 视力是多少度视力5.0基本是视力正常，所以不是近视。五点零是对数视力表，是国际视力标准中的一点零，成人视力正常。但是正常视力根本不是没有度数，近视远视散光可能有一点，但是度数很小。但不适合正在发育的青少年和儿童。即使是1.0，也可能有一两百度的远视。延伸资料:近视按度数可分为轻度、中度、重度和超高度近视。
9、裸眼 视力右眼0.2是多少度,左眼0.25是多少度。戴镜 视力右眼0.6是多少...肉眼视力0.2是450度，0.25是400度；戴上镜片后，视力0.6是150度，0.5是200度。一般来说眼镜的度数比肉眼视力的度数要高，也就是400度的眼睛可能匹配300度左右眼镜。裸眼视力400度左右，已经是中度近视。中度近视常用的改善方法视力如下:1。站在某个地方，找一棵远处的树和一棵近处的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。
观察时尽可能看树的细节。2、手掌发热，蹲在眼睛上反复做，也是放松眼睛，很舒服，这个动作随时随地都可以做。3、日光浴，天气好的时候，闭上眼睛面对太阳，让光线穿过眼皮，刺激眼部细胞，我们近视的人对光非常敏感，遇到强光会眯眼或眯眼。这样做可以提高我们的眼睛接受光线的能力，4.晚上天上有星星的时候，数一数，用眼睛找找，但是不能一直盯着一颗星星，眼睛会累。
