验光度数为框架眼镜，镜片后顶点到角膜的距离为框架,隐形眼镜和框架眼镜离角膜顶点不同的位置有不同的焦距,需要提醒的是，佩戴隐形眼镜时，要注意眼部卫生和隐形眼镜护理,建议隐形眼镜度比好,框架镜和隐形眼镜度有一个换算公式:fo=fs/fo-隐形眼镜度fs-框架镜屈光度D-框架。
近视在300度以下，隐形眼镜度同框架 眼镜度，近视在300度到600度之间。建议隐形眼镜度比好。隐形眼镜和框架 眼镜离角膜顶点不同的位置有不同的焦距。一般情况下佩戴框架 眼镜，根据验光试听程度而定，无需调整。如果穿隐形眼镜，最终度数可能会根据试听度数略有调整。一般遵循以下规则:轻度近视不需要调节，中度近视需要比框架 眼镜低25度，高度近视需要比框架低50度左右。需要提醒的是，佩戴隐形眼镜时，要注意眼部卫生和隐形眼镜护理。如果出现眼红、畏光、视力模糊或分泌物增多，建议立即停用，并及时就医，以免耽误病情。
验光度数为框架 眼镜，镜片后顶点到角膜的距离为框架。对于黄种人来说，大概是12mm。框架镜和隐形眼镜度有一个换算公式:fo = fs/fo-隐形眼镜度fs-框架镜屈光度D-框架。如果框架和隐形眼镜之间的距离为12mm，则隐形眼镜的度数可换算成Fo=4.00D/=-3.82D，可给出为-3.75d..(低于-4.00D，因差别较小可忽略)如果框架屈光度在4.00d-5.00d之间，则隐形眼镜屈光度为:近视减0.25D，远视加0.25d；如果加框度数是5.00D到7.00D，那么隐形眼镜度就是:近视减0.50D，远视减0.50DBR >如果加框度数是7.00D到9.00D，那么隐形眼镜度就是:近视减0.75D，远视加0.70d..如果框架的屈光度在9.00d-11.00D之间，则隐形眼镜的屈光度为:近视减1.00D，远视加1.00d。
正确的转换步骤应该是先转换散光，再根据角膜顶点距离。一般散光小于75度，或者柱面光焦度小于1/4球面光焦度时，可以考虑使用普通球面软镜片进行矫正。此时的屈光力是球面屈光力加上1/2柱面屈光力，你的屈光力是左眼675，右眼687.5。根据角膜顶距换算，400度以下不需要降低度数，400度至500度为25度，500度以上为50度。右眼637.5，因为度数是25度，所以根据实际情况选择右眼。如果右眼比左眼模糊，可以选择右眼650，如果右眼比左眼清晰，可以选择625。而隐形眼镜600度以上都是50度，只能选600或者650。一般情况下，原则是低不就高，也就是选择600度。
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